Відкрийте свій внутрішній світ
Йога — це не просто вправи, це шлях до гармонії, балансу та усвідомленості. Приєднуйтесь до gluraven та відчуйте трансформацію тіла й розуму.
Чому варто обрати йогу?
Йога допомагає створити баланс між фізичним здоров'ям та емоційним станом, розвиває гнучкість, силу та внутрішній спокій.
Фізичне здоров'я
Покращення гнучкості, сили м'язів та координації рухів. Підтримка здорового стану тіла в будь-якому віці.
Ментальна ясність
Зменшення стресу, покращення концентрації та ясності думок через практики усвідомленості та медитації.
Емоційний баланс
Гармонізація емоційного стану, розвиток спокою та внутрішньої рівноваги в повсякденному житті.
Енергія та життєвий тонус
Відновлення енергетичного балансу, підвищення життєвого тонусу та відчуття внутрішньої сили.
Напрямки йоги
Ми пропонуємо різноманітні практики для всіх рівнів підготовки — від м'якої хатха-йоги до динамічної віньяси.
Хатха-йога
М'який та збалансований підхід до практики. Підходить для початківців та тих, хто шукає спокійного темпу. Фокус на правильному виконанні асан і диханні.
Спробувати →Віньяса-флоу
Динамічна практика з плавними переходами між асанами. Розвиває силу, витривалість та координацію. Синхронізація руху та дихання.
Спробувати →Інь-йога
Медитативна практика з тривалим утриманням пасивних поз. Глибока робота з фасціями та зв'язками. Ідеально для відновлення та релаксації.
Спробувати →Пренатальна йога
Адаптована практика для вагітних жінок. Безпечні асани для підготовки до пологів, зменшення напруги та розвиток зв'язку з малюком.
Спробувати →Кундаліні-йога
Практика для пробудження внутрішньої енергії через динамічні вправи, дихальні техніки та медитації. Робота з чакрами та енергетичними потоками.
Спробувати →Пранаяма
Заняття, присвячені дихальним практикам. Контроль дихання для заспокоєння розуму, покращення концентрації та гармонізації емоційного стану.
Спробувати →
Наша філософія
У gluraven ми віримо, що йога — це не просто фізична практика, а цілісний підхід до життя. Це шлях до пізнання себе, досягнення внутрішньої рівноваги та гармонії з оточуючим світом.
Усвідомленість
Кожна практика — це можливість бути тут і зараз, відчути своє тіло та розум.
Баланс
Ми прагнемо знайти гармонію між силою та гнучкістю, активністю та спокоєм.
Природність
Йога повертає нас до природного стану буття, де тіло та розум працюють в унісон.
Абонементи та ціни
Оберіть зручний для себе варіант відвідування. Ми пропонуємо гнучкі умови для всіх, хто бажає практикувати регулярно.
Перше заняття — безкоштовно!
Не впевнені, чи підходить вам йога? Спробуйте безкоштовне пробне заняття та відчуйте на собі всі переваги практики gluraven.
Медитації та практики
Поглиблюйте свою практику за допомогою медитацій та додаткових матеріалів. Знаходьте спокій у будь-який момент.
Ранкова медитація
Почніть свій день з 15-хвилинної медитації, яка допоможе налаштуватися на позитивний лад, зняти нічну напругу та зарядитися енергією на цілий день.
Вечірня релаксація
Завершіть день спокійною медитацією для глибокого розслаблення. Відпустіть стрес, напругу та підготуйтеся до якісного відпочинку.
Онлайн платформа медитацій
Отримайте доступ до бібліотеки керованих медитацій для різних потреб: зменшення стресу, покращення сну, розвиток усвідомленості, робота з емоціями. Практикуйте в будь-який зручний час.
- Понад 50 керованих медитацій
- Нові практики щотижня
- Доступ з будь-якого пристрою
"Йога — це подорож всередину себе, через себе, до себе"
— Бхагавад Гіта
Готові почати свій шлях?
Залишіть свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом для запису на заняття.